Tips Fitness

Tu mentalidad es tu mejor herramienta

El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad perfecta para comenzar o retomar un estilo de vida saludable.

Supera los obstáculos mentales.

El viaje hacia un estilo de vida fit no se trata solo de fuerza física, también requiere una gran fortaleza mental.

La importancia del descanso y la recuperación: clave para una vida saludable

En Life Gym, creemos que descansar es parte esencial de un plan de entrenamiento inteligente.