By Lifegym
- septiembre 12, 2024
- Fitness, Tips Fitness
La importancia del descanso y la recuperación: clave para una vida saludable
En Life Gym, creemos que descansar es parte esencial de un plan de entrenamiento inteligente.
Entrenamientos de intervalos.
¿Cómo están, familia? ¿Están al día en sus entrenamientos? Esperemos que sí porque para cumplir tus objetivos debes realizar actividades beneficiosas día con día, es por ello que hoy hablaremos
Tres elementos fundamentales para alcanzar el éxito dentro y fuera del gimnasio.
¡Excelente día familia! Sabemos que cultivar la disciplina, la constancia y los hábitos no es fácil pues requiere de tiempo y además esfuerzo, pero son cualidades que pueden ser desarrolladas
¿Cuál es el mejor momento del día para realizar ejercicio?
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios