By Bienvenido al Gimnasio: Consejos para Principiantes
¡Hola y bienvenido al maravilloso mundo del gimnasio!
Cuerpo de Verano en 3 meses.
Se acerca el verano y es muy común querer conseguir un cuerpo perfecto con la idea de lucirnos en la playa.
¿TE IMAGINAS PODER PERDER PESO DURMIENDO?
¿Sabías que el descanso del cuerpo está directamente relacionado con tu peso?, aunque no debemos olvidar que el ejercicio físico y la dieta son dos puntos básicos. Los expertos apuntan
Suplementos Pre-Entreno
Hay días que al cuerpo le cuesta arrancar, llega la hora del entrenamiento y no sabemos ni por dónde empezar, y es precisamente en ese momento, un buen pre entreno
¿Cuánto ejercicio debo realizar según mi edad?
La Organización Mundial de la Salud explica que, de acuerdo a tu edad, es el ejercicio que debes de realizar para que sea realmente funcional y no afecte tu desarrollo.