By ¿TE IMAGINAS PODER PERDER PESO DURMIENDO?
¿Sabías que el descanso del cuerpo está directamente relacionado con tu peso?, aunque no debemos olvidar que el ejercicio físico y la dieta son dos puntos básicos. Los expertos apuntan
Suplementos Pre-Entreno
Hay días que al cuerpo le cuesta arrancar, llega la hora del entrenamiento y no sabemos ni por dónde empezar, y es precisamente en ese momento, un buen pre entreno
¿Cuánto ejercicio debo realizar según mi edad?
La Organización Mundial de la Salud explica que, de acuerdo a tu edad, es el ejercicio que debes de realizar para que sea realmente funcional y no afecte tu desarrollo.