By ¡SÍ NO DUELE, EL ENTRENAMIENTO NO ES EFECTIVO!
¿Cuántas veces has escuchado esto? En ocasiones tendemos a pensar que para obtener beneficios de la actividad física, el cuerpo debe sentir un cansancio o dolor, pero esto no siempre
Life Tips: Snacks Saludables
¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¿Cuál es el mejor momento del día para realizar ejercicio?
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios