¡SÍ NO DUELE, EL ENTRENAMIENTO NO ES EFECTIVO!
¿Cuántas veces has escuchado esto? En ocasiones tendemos a pensar que para obtener beneficios de la actividad física, el cuerpo debe sentir un cansancio o dolor, pero esto no siempre
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¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios