Supera los obstáculos mentales.
El viaje hacia un estilo de vida fit no se trata solo de fuerza física, también requiere una gran fortaleza mental.
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En Life Gym, creemos que descansar es parte esencial de un plan de entrenamiento inteligente.
La temporada decembrina es un momento de alegría, celebración y, a menudo, de indulgencia. Sin embargo, para muchos entusiastas del fitness, puede presentar un desafío para mantener un equilibrio entre
Durante las festividades de diciembre, encontrar un equilibrio entre celebrar y mantener un estilo de vida fitness puede ser un desafío, especialmente cuando se trata del consumo de alcohol.
¿Cuántas veces has escuchado esto? En ocasiones tendemos a pensar que para obtener beneficios de la actividad física, el cuerpo debe sentir un cansancio o dolor, pero esto no siempre
¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios