By Lifegym
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Tu mentalidad es tu mejor herramienta
El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad perfecta para comenzar o retomar un estilo de vida saludable.
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Supera los obstáculos mentales.
El viaje hacia un estilo de vida fit no se trata solo de fuerza física, también requiere una gran fortaleza mental.
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La importancia del descanso y la recuperación: clave para una vida saludable
En Life Gym, creemos que descansar es parte esencial de un plan de entrenamiento inteligente.
Encontrando el Equilibrio: Fitness y Festividades Decembrinas.
La temporada decembrina es un momento de alegría, celebración y, a menudo, de indulgencia. Sin embargo, para muchos entusiastas del fitness, puede presentar un desafío para mantener un equilibrio entre
El Equilibrio entre el Alcohol y la Vida Fitness en las Fiestas Decembrinas.
Durante las festividades de diciembre, encontrar un equilibrio entre celebrar y mantener un estilo de vida fitness puede ser un desafío, especialmente cuando se trata del consumo de alcohol.
¡SÍ NO DUELE, EL ENTRENAMIENTO NO ES EFECTIVO!
¿Cuántas veces has escuchado esto? En ocasiones tendemos a pensar que para obtener beneficios de la actividad física, el cuerpo debe sentir un cansancio o dolor, pero esto no siempre
Life Tips: Snacks Saludables
¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¿Cuál es el mejor momento del día para realizar ejercicio?
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios