¡SÍ NO DUELE, EL ENTRENAMIENTO NO ES EFECTIVO!
¿Cuántas veces has escuchado esto? En ocasiones tendemos a pensar que para obtener beneficios de la actividad física, el cuerpo debe sentir un cansancio o dolor, pero esto no siempre
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¡Hola familia! En esta ocasión queremos hablarles sobre algunos ejercicios de bajo impacto dado que se realizan a través de movimientos fluidos, estos ejercicios son ideales para quienes buscan minimizar
¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios
¿Sabías que en las Sucursales Life Gym puedes encontrar una gran variedad de clases fitness disponibles para complementar tus entrenamientos?
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¡Hola, a todos los miembros de la gran familia Life Gym! En los Life Tips de hoy hablaremos de los entrenamientos que nos ayudan al desarrollo muscular, al aumento de
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