By Cuerpo de Verano en 3 meses.
Se acerca el verano y es muy común querer conseguir un cuerpo perfecto con la idea de lucirnos en la playa.
¿Cuánto ejercicio debo realizar según mi edad?
La Organización Mundial de la Salud explica que, de acuerdo a tu edad, es el ejercicio que debes de realizar para que sea realmente funcional y no afecte tu desarrollo.
Masa muscular despues de los 40
¿Sabias que a la edad de los 40 años aún puedes seguir ganando masa muscular? Aquí te dejamos unos consejos para poder lograrlo, solo recuerda que todo va de la