¿Sabías que durante el ejercicio físico tu cuerpo libera endorfinas? Estas son sustancias químicas en el cerebro que actúan como analgésicos naturales y generan una sensación de bienestar ayudando a
¡Excelente día familia! Porque sabemos que existen días pesados donde tu tiempo es limitado y quizá consideres no realizar tus rutinas de ejercicios por este motivo, hoy hablaremos de los
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¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios
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