By Los beneficios de realizar 10 minutos de ejercicio diarios.
¡Excelente día familia! Porque sabemos que existen días pesados donde tu tiempo es limitado y quizá consideres no realizar tus rutinas de ejercicios por este motivo, hoy hablaremos de los
¡SÍ NO DUELE, EL ENTRENAMIENTO NO ES EFECTIVO!
¿Cuántas veces has escuchado esto? En ocasiones tendemos a pensar que para obtener beneficios de la actividad física, el cuerpo debe sentir un cansancio o dolor, pero esto no siempre
Tres elementos fundamentales para alcanzar el éxito dentro y fuera del gimnasio.
¡Excelente día familia! Sabemos que cultivar la disciplina, la constancia y los hábitos no es fácil pues requiere de tiempo y además esfuerzo, pero son cualidades que pueden ser desarrolladas
Life Tips: Ejercicios para mejorar la resistencia.
¡Un gran gusto saludarlos nuevamente familia!
Ejercicios de Bajo Impacto
¡Hola familia! En esta ocasión queremos hablarles sobre algunos ejercicios de bajo impacto dado que se realizan a través de movimientos fluidos, estos ejercicios son ideales para quienes buscan minimizar
Life Tips: Snacks Saludables
¡Excelente día familia! Porque sabemos que una alimentación sana es clave para lograr los objetivos que te planteas día a día en el gimnasio,
¿Cuál es el mejor momento del día para realizar ejercicio?
¡Hola de nuevo, Familia Life Gym! En esta nueva edición semanal de los LifeTips, hablaremos de los mejores momentos del día para realizar actividad física y así obtener mayores beneficios
Clases Fitness: Funciones y beneficios.
¿Sabías que en las Sucursales Life Gym puedes encontrar una gran variedad de clases fitness disponibles para complementar tus entrenamientos?